Zdrowa Dieta 26 w przepisach na całe życie

Autor: Sandra Czeszejko-Sochacka, Małgorzata Księżopolska

40,00 zł



ZDROWA DIETA 26 to zmiana nawyków żywieniowych na całe życie, aby zawsze cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem.

Psychodietetyk Sandra Czeszejko-Sochacka, współautorka książki, wyjaśnia: „System, w którym spożywamy każdego dnia 26 różnorodnych składników, przyspiesza przemianę materii oraz likwiduje uczucie głodu, co jest idealną propozycją dla każdego, kto chce dbać o swój wygląd i zdrowie. Niniejsza książka kucharska powstała przy współpracy z Małgorzatą Księżopolską jako skuteczna pomoc we wdrażaniu zdrowych nawyków żywieniowych. Hasło «Żyj zdrowo, jedz kolorowo» powinno być przewodnikiem w naszej kuchni każdego dnia”.

Autorki życzą smacznego gotowania z ich książką.

Ilość stron: 221
Wymiary: 17,00 x 24,00 cm
Oprawa: twarda
ISBN: 978-83-7257-756-6

WSTĘP – 8

PRODUKTY WSKAZANE – 16

PRODUKTY NIEWSKAZANE – 17

UWAGI – 18

DODATKI DO POTRAW – 22

PIECZYWO – 34

ZUPY WARZYWNE – 46

DANIA OBIADOWE – 74

DANIA RYBNE – 146

NALEŚNIKI I OMLETY – 160

SURÓWKI I SAŁATKI – 184

SOSY – 208

PODSUMOWANIE – 215

Projekt i wykonanie: IT works